Đối với nam giới, chất bổ dưỡng quan trọng để gia tăng khả năng sinh
sản là vitamin C và kẽm. Vitamin C là chất chống oxy hóa có mặt trong
huyết tương của tinh trùng, giúp tinh trùng không bị vón cục và dính
kết, vì vậy làm tăng cơ hội thụ thai. Trong giá đỗ có đủ chất dinh
dưỡng, giàu protein (ngang với sữa) nhưng lượng calo lại rất thấp,
nhiều vitamin: đặc biệt là kẽm, omega3, vitamin B2, Vitamin C, vitamin
B12, … Đỗ sau khi ngâm thành giá thì giá trị dinh dưỡng tăng cao:
Vitamin B2 tăng 2-4 lần, caroten tăng 2 lần, vitamin C tăng 40 lần,
vitamin B12 tăng 10 lần.
Chính vì vậy, với các cặp vợ chồng vô sinh, hiếm muộn giá đỗ chính là
thức ăn chữa vô sinh rẻ tiền và hiệu quả. Hãy ăn đều đặn giá đõ trong
bữa cơm hằng ngày để hưởng các lợi ích nó mang lại cho sức khỏe của
bạn.
Tuy nhiên, bạn nên tự làm giá đỗ hoặc mua ở những cơ sở ủ giá đảm bảo
chất lượng để không bị nhiễm độc do người làm ủ giá bằng thuốc.
Nguồn: Đẹp Và Khỏe
0 nhận xét:
Đăng nhận xét